Foi com esse enfoque que Osho desenvolveu suas singulares técnicas de meditação ativa. Com essas técnicas aliviamos o stress e as tensões, relaxamos o corpo-mente e entramos mais facilmente no estado de meditação.
As técnicas de meditação ativa compreendem estágios iniciais com atividades físicas que variam entre um chacoalhar, uma respiração, uma dança e terminam com 15 minutos de relaxamento e silêncio. O praticante experiencia um tremendo contraste entre a energia da vigorosa atividade física, a quietude e o silêncio.
Músicas foram especialmente compostas para orientar as principais técnicas de meditação criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Mandala, Gourishankar, No Dimensions, Devavani, Prayer, Chakra Sounds, Chakra Breathing, Whirling e várias outras.
As músicas não apenas dão um suporte energético e aprofundam a intensidade do processo, como também ajudam a guiar o meditador ao longo dos vários estágios de cada técnica. Essas músicas encontram-se gravadas em CDs.
Para se obter uma descrição de cada uma das mais conhecidas técnicas de meditação do Osho, basta clicar nos nomes abaixo:
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.. AS MEDITAÇÕES ATIVAS DO OSHO:
Ajudam-no a se sentir mais energético e com mais vitalidade.
Permitem-lhe lidar com as dificuldades do seu dia-a-dia de uma maneira mais relaxada e com mais auto-confiança.
Aumentam sua criatividade e intuição.
Trazem uma profunda compreensão e aceitação de si mesmo.
Melhoram sua saúde e sua sensação de bem estar.
Reduzem o stress e trazem mais alegria e paz para sua vida.
Fonte: Instituto Osho
