Se você conhece o símbolo do tao, yin e yang (feminino/ masculino; passivo/ativo; escuro/claro; receptivo/doador, etc.) compreende,também, que nos tornamos uma unidade harmoniosa quando esses dois extremos encontram-se em equilíbrio.
Portanto, atividades físicas radicais quando não aceitam o outro extremo, ou seja, os esportes ou exercícios físicos que excluem o alongamento, o relaxamento e a meditação em seu programa, tornam-se movimentos vazios e limitados, muitas vezes ineficazes para o objetivo de determinada pessoa.
Imagine o que seria das artes marciais sem a filosofia do equilíbrio entre o bem e o mal.
Criariam, certamente, verdadeiros assassinos soltos pela cidade.
A ginástica e os esportes são o extremo yang e o relaxamento, o alongamento e a meditação são o extremo yin, mas que se completam para que o ser humano encontre o ponto de equilíbrio e a garra necessários para conquistar seus objetivos pessoais, assim como alcançar a paz e a paciência nos momentos difíceis da vida.
O ato de unir esses dois polos conduz o ser humano, com a força do amor, ao sucesso e à harmonia entre os seres vivos, trazendo para o seu dia-a-dia todas as formas de energias positivas e elevadas.
Experimente! Você sentirá em seu coração que as frases dos grandes mestres não eram utópicas, mas sim práticas dinâmicas para o desenvolvimento material e espiritual do homem, tornando-o manso e ao mesmo tempo vibrante.
Jesus disse: "Bem-aventurados os mansos, porque herdarão a terra.”
Cristina Cairo
Fonte: Extraído do Livro "Linguagem do Corpo: Beleza e Saúde"
