A Autoproteção Que Sabota a Sua Vida

Os processos de autossabotagem acontecem por diversas razões. E uma dessas razões é a tentativa inconsciente de proteger a si mesmo. Vou explicar como isso funciona.

Por que nunca estou onde desejaria estar?

A ansiedade vem sempre acompanhada de sintomas como excesso de pensamentos negativos e uma enorme aflição que surge frente a determinadas situações. Outros sintomas que acompanham a ansiedade são: palpitação, respiração ofegante, irritabilidade, tensão muscular, falta de ar, tontura, preocupação exagerada, agitação, sensação de que algo ruim vai acontecer, entre outros. A ansiedade é um excesso de futuro, é uma sensação real de que se algo para a frente vai acontecer, você se sentirá melhor ou pior, é uma sensação intensa de nunca estar no momento presente.

A Sabedoria de Mudar a Si Mesmo

Hoje vi uma postagem no facebook que dizia: “Ontem eu era inteligente, queria mudar o mundo. Hoje sou sábio, estou mudando a mim mesmo”. Compartilhei imediatamente por achar que isso traz um ensinamento profundo.

Dana Winner - Hallelujah

As emoções e o corpo

O seu corpo não é simplesmente físico. Muitas coisas penetraram nos seus músculos, na estrutura do seu corpo, por meio da repressão. Se reprimir a raiva, o veneno vai para o seu corpo. Vai para os músculos, vai para o sangue. Quando você reprime alguma coisa, isso deixa de ser apenas um fenômeno mental e passa a ser físico também — porque, na verdade, você não está dividido. Você não é corpo “e” mente; você é corpomente, psicossomático. Você é as duas coisas ao mesmo tempo.

Descubra Suas Crenças Através da Sua Realidade

Acreditamos em muitas coisas negativas que influenciam de uma forma profunda a nossa vida. Boa parte das vezes nem temos consciência das nossas crenças limitantes e o quanto elas têm o poder de dirigir nossos pensamentos e ações, dando origem a vários tipos de problemas nas mais diversas áreas.

Que tal abandonar a sua zona de conforto?

O lugar que conhecemos, o emprego que temos há anos ou até mesmo a pessoa que compartilhamos a nossa vida pode representar uma zona de conforto. Podemos desperdiçar um tempo e uma energia imensa sem nunca sairmos do estado em que nos encontramos.

Como Melhorar a Sua Autoestima

Pra entender como melhorar a autoestima, primeiro é preciso entender o que a afeta. Também é importante entender melhor o que é autoestima. Tem a ver com o quanto você se ama e se aceita, de forma incondicional, ou seja, independente da sua condição de vida externa e da sua aparência.

O paradoxo da experiência religiosa

Eu ouvi dizer...

Um grande Mestre Zen, Sozan, foi interrogado para explicar o ensinamento derradeiro de Buda. Ele respondeu: “Você não irá entendê-lo antes de tê-lo.”

Como Eliminar a Procrastinação

Procrastinar significa adiar aquilo que é importante de ser feito. E nesse texto eu vou dar pra você o acesso a um vídeo com um poderoso exercício pra combater e eliminar esse mal que assola o ser humano. Vou falar também sobre o que está por trás desse mal.

Sua Vida Está Sem Graça?

Com a rotina cheia e muitos prazos a cumprir, facilmente nos sentimos estressados e tediosos. Podemos produzir muito, mas corremos o risco de perder o sabor de nossas conquistas.

Ter Paciência Não Significa Engolir Sapos

Estamos vivendo um crescente paradoxo: a vida moderna, com seus meios de comunicação cada vez mais velozes, vem nos requisitando ter mais e mais paciência.