Apatia, Morte Ainda em Vida

Sentimentos negativos intensos são facilmente detectáveis por qualquer pessoa. Todos sabem o quanto eles podem nos afetar, causando até doenças físicas. Quando observamos pessoas raivosas que vivem esbravejando ou o depressivo que vive a chorar, logo conseguimos ter a noção do quanto aqueles sentimentos são prejudiciais.

Abandone o Pensamento de Escassez, Foque na Abundância!

Temos muita abundância no mundo, em todas as áreas, mas vemos uma grande parte das pessoas focando o seu pensamento no que não há. É o foco na escassez. Vou explicar melhor.

A Força das Crenças na Sua Vida e Como Eliminar Com a EFT

No artigo anterior falei sobre as justificativas que usamos para ficarmos estagnados. Muitas justificativas são crenças limitantes. O que é uma crença limitante? É um pensamento carregado com uma emoção negativa que tomamos como verdadeiro e que nos impede ou atrapalha a atingir algo melhor.

Identifique e Cure a Criança Interior Ferida, Com a EFT

Estudando sobre a área do autoconhecimento e emoções humanas, já tinha ouvido falar da questão da criança interior que guardamos. Antes de me tornar terapeuta esse conceito era pra mim algo apenas abstrato, apenas uma metáfora.

O Que Está Por Trás da Dificuldade de Dizer Não

Por que é tão difícil dizer "não"? Se fosse algo apenas racional seria muito fácil. Era só decidir dizer "não", e pronto, estaria tudo resolvido. Mas não é bem assim... tem vários fatores emocionais, conscientes e inconscientes por trás desse tema. Vamos explorar um pouco as razões nesse artigo.

Introduzindo Pensamentos de Autoestima

 

Imagine se desde criança você pudesse ouvir sempre coisas positivas dos seu pais, avós, professores, televisão e tudo mais que tivesse influencia sobre você.

Elogios, incentivos, demonstrações de confiança no futuro, esperança alegria... Seus pensamentos seriam muito mais positivos, saudáveis e por consequência sua vida seria melhor em todas as áreas: profissional, afetiva e saúde física.

A Sutil Diferença Entre Dar o Melhor de sí e Perder a Identidade na Relação...

Você também já deve ter ouvido alguém contar (porque eu já ouvi várias vezes) sobre o fato de ter dado o melhor de si num relacionamento e, mesmo assim, ter-se dado mal.



Em geral, a queixa de homens e mulheres "bons demais" é a seguinte: "fui muito dedicado, fiz tudo o que o outro quis e não fui reconhecido. Estou cansado de me doar completamente nos relacionamentos e sofrer. Não entendo por que as pessoas dizem que querem encontrar alguém legal e, quando encontram, simplesmente não dão valor"... e por aí segue a descrição de uma dor que é realmente dilacerante, mas cujos motivos não são bem esses relatados!

Acontece que pessoas que se doam demais, que fazem tudo o que o outro quer são aquelas que, muito frequentemente, ainda não se deram conta da enorme importância que sua individualidade tem na relação. Ainda se equivocam ao acreditar que para serem amadas precisam ceder sempre, aceitar tudo e simplesmente se anular em função dos desejos da outra pessoa. Enganam a si mesmas acreditando que agem por amor.

Você Escolhe ou é Escolhido?

Que a vida é feita de escolhas, não resta dúvida. Escolhemos a todo o momento, seja consciente ou inconscientemente. Inclusive, até a decisão, também consciente ou não, de não escolher, é uma escolha. E algumas vezes, uma das mais perigosas!




Acontece que, por falta de autoconhecimento ou até mesmo por medo de descobrir que o momento é de espera e de não saber lidar com a ansiedade que esta expectativa provoca, muitas pessoas se deixam escolher e depois simplesmente se lamentam pelas conseqüências, como se nada pudessem ter feito.

Quando se trata de relacionamentos amorosos, a preferência por se deixar escolher é mais frequente do que imaginamos. Talvez seja a razão por que tantas pessoas se dão conta, depois de algum tempo, do quanto poderiam ter evitado algumas catástrofes emocionais, se tivessem sido mais imperativos no momento da escolha, se tivessem dado ouvidos à sua intuição ou aos sinais que a vida mandou... Porque ela sempre manda!

Arranque os Rótulos e Descubra Pessoas Maravilhosas!

Infelizmente, desde muito cedo aprendemos não só a dar nomes a tudo o que conhecemos, mas também a colar rótulos. Ou seja, atribuir conceitos fechados e com significados estanques, permanentes e, muitas vezes, imutáveis por toda a vida.




Se tivesse de criar uma metáfora para explicar o quão terrível pode ser esse hábito, eu contaria a seguinte história: imagine como se todos nós nascêssemos dentro de uma espécie de casa.

Esta casa representa a nossa cultura, os valores sociais sob os quais somos educados e crescemos e todo o ambiente que nos rodeia, influenciando nossa formação enquanto seres civilizados. Portanto, poderíamos dizer que essa casa representa a média de rótulos a que somos apresentados desde que nascemos.

De Onde Vem Esta Tristeza?

O aperto no peito é real, o sentimento se instala e perdemos o controle sobre nossas emoções, a tristeza é algo que sentimos quando nossa vida de alguma forma perde o sentido.







"Sim,tenho uma vida perfeita, um bom emprego, um excelente companheiro, filhos maravilhosos, sou saudável e bonita,mas esta tristeza não me deixa usufruir o que de melhor a vida pode me dar, e me impede de ver o colorido do mundo."

"Não consigo prosperidade, moro em um lugar ruim e não consigo sair dele,vivo doente, não consigo ter e muito menos manter um bom relacionamento com ninguém."

Nos dois casos descritos, a tristeza está presente, em um deles podemos dizer que é a falta que traz o sofrimento, no outro, podemos dizer que é o excesso, mas o sentimento presente nos dois casos é real.

Conquiste a Sua Liberdade Emocional Com a EFT

EFT – Emotional Freedom Techniques, significa em português, Técnicas de Libertação Emocional. O que seria então ter liberdade emocional?

Quem pratica a EFT percebe o grande alívio, geralmente imediato, ao aplicar a técnica focando em episódios específicos de raiva, culpa, mágoa, tristeza e etc. A pessoa literalmente se liberta emocionalmente de toda carga negativa que estava ligada a fatos ocorridos no passado. Ela fica livre do sentimento e das consequências negativas.

Autossabotagem: Apego ao Problema

Nosso inconsciente está cheio de armadilhas que impedem nosso crescimento. É como se tivéssemos duas partes dentro nós.

Seja Solidário, Mas Não Adote o Sofrimento

Este é um padrão emocional comum. Muitas tragédias causam uma grande comoção e sofrimento. As noticias na televisão não param. Muitas pessoas se sentem tocadas e começam a enviar ajuda. É o que está ocorrendo agora com as vitimas das enchentes de Alagoas e Pernambuco.

O Espelho; Ver o Nosso Defeito no Outro Incomoda Muito

Acho que a maioria das pessoas já ouviu dizer que, quando temos algo que não aceitamos em nós, e vemos esse defeito em outra pessoa, isso nos causa um incomodo intenso. E muitas pessoas vão externar esse incomodo atacando o outro.

Há quem fale até que tudo que você não gosta em outra pessoa, tudo que você critica, é exatamente um defeito que você tem. O outro é apenas um espelho seu, refletindo o que você não gosta em si mesmo.

O Que é, na Verdade, Ser Uma Pessoa Egoísta?

Agir de forma egoísta é agir tomando decisões que partem do ego. E o que seria o ego? Um falso senso de identidade que temos dentro nós.

Carregamos vários sentimentos e pensamentos que vêm sendo passados de geração em geração, e muitos deles são bem negativos.

O Sentimento ao Qual Você Resiste, Persiste

Quando estamos aplicando a *EFT (técnica para autolimpeza emocional, veja como receber um manual gratuito no final do artigo), existe uma frase inicial que usamos no início de rodada chamada de Frase de Preparação, que tem o objetivo de fazer você reconhecer que tem um determinado problema (sintoma físico ou sentimento negativo - raiva, mágoa, medo, tristeza e etc...) mas que, mesmo assim, você se ama e se aceita.

O Analfabetismo Emocional

Até mais ou menos o ano de 2006, eu era um analfabeto emocional. Diferente do analfabetismo comum onde a pessoa tem consciência de que não sabe escrever, o analfabeto emocional não tem a percepção da sua falta de conhecimento.

Fluir Com Mais Leveza...e Alegria

Adiei ao máximo minha ida ao banco mas, naquela manhã, não tinha como; peguei as contas e lá fui eu enfrentar mais um dia onde teria que dar algumas voltas para estacionar o carro... e, quem sabe, nem encontrar lugar.





E não deu outra, depois de mais uma volta em vão, já pensava em desistir quando, por um instante, me observei... e foi nesse lapso de tempo que percebi o quanto eu estava muito mais focada na dificuldade do que na facilidade...

Isso ficou muito claro quando me lembrei de como já saio de casa e logo desanimo ao pensar em como está difícil estacionar perto do banco... e isso já cria uma predisposição de que não vou encontrar vaga... quando vou chegando, já penso em quantas voltas vou ter que dar, e até na possibilidade de não conseguir estacionar, enfim... ao invés de me fixar na possibilidade de terem vagas disponíveis, meu foco vai justamente para a possibilidade de todas as vagas já estarem ocupadas...

A Dor da Separação, o Que Fazer Quando se é Rejeitado

As dores emocionais de uma separação em muitos casos costumam ser tão dolorosas quanto as dores da perda por morte de pessoas próximas. Mexe tão profundamente com a autoestima (o ego, na verdade) que pode fazer adoecer e entrar em depressão. Por que será que dói tanto?

A Busca Inconsciente Pelo Sofrimento

Todos nós, conscientemente, dizemos querer uma vida melhor e mais feliz. No nível racional é o que surge nos nossos pensamentos. Desejamos melhores relacionamentos familiares, crescimento profissional e mais saúde física e emocional.

Entretanto, se pararmos para pensar um pouco sobre nossas atitudes, percebemos que fazemos ou deixamos de fazer várias coisas que acabam nos trazendo sofrimento.

O Prazer Nos Sentimentos Negativos (muito estranho!)

Recebi um email com uma pergunta muito interessante de uma leitora:

Evite Falar de Dificuldades

Só pense, fale e aja em termos de prosperidade, e não permita que outras pessoas falem de maneira diferente.

Não leve a sério nada que você leia ou ouça que seja contrário ao pensamento promissor.

Renunciar é Atrair

Você está tentando saber como conciliar certas situações embaraçosas, e, como elas poderão ser solucionadas?

Então renuncie, acalme-se, esqueça.

Yin e Yang

Há muito tempo os chineses começaram a classificar os fenômenos em categorias distintas, porém interligadas. Eles notaram que existiam diferenças entre mudanças físicas e climáticas, diferenças entre o homem e a mulher, alimentos, etc.

Concluíram então que tudo no universo podia ser classificado de acordo com esse pensamento, surgindo então a teoria Yin Yang.

O Alto Preço do Sucesso

Você está disposto a pagar o preço necessário para ser bem-sucedido? É claro que não. Ninguém vai querer pagar um preço alto para ter algo.

Dinheiro, Crenças e Limitação Financeira

A vida deveria ser fácil e abundante (sei que a maioria das pessoas não acredita nisso, esse tema exigiria um livro inteiro para expor esse ponto de vista, mas é o que eu acredito!).

Preste atenção no foco

Somos seres geradores de realidade, portanto precisamos prestar mais atenção onde focamos nossos objetivos, sonhos etc.

Fé No Mistério...

Sabe quando uma coisa perde a validade e você não pode mais usar?
Pois é... nesse início de 2013, sinto que muitas coisas na minha vida perderam a validade. E como ainda não tem nada disponível para substituir, encontro-me em um espaço de espera que nem sempre é muito confortável... para falar a verdade, às vezes, é até angustiante...




Sinto-me em um tipo de intervalo, assim quando a gente vai mudar de casa e sabe que um tempo passou... e que um novo tempo está chegando, mas ainda se encontra na velha casa, sem se sentir mais "em casa", e sem ter nem noção de como será a nova casa... Acho que é assim que me sinto... sem perspectivas do que virá...

E mesmo que uma parte minha transite com facilidade por esses espaços de espera e de incertezas, sinto que minha parte que quer segurança está um pouco sofrida com essa realidade... e ainda tenta se apegar à velha casa e a tudo que ela significa. Treinar o desapego e preparar para um novo não está muito fácil algumas vezes, quando pressinto que esse novo envolve um salto no desconhecido...

Quando Um Não Quer, Dois Não Brigam

"Quando um não quer, dois não brigam", diz o ditado popular. Mas, como conviver com uma pessoa que quer sempre brigar?

Existem pessoas viciadas na raiva: elas só conseguem se organizar após uma explosão emocional.

Os Sentimentos Negativos e a Obesidade

As pessoas normalmente querem atacar o problema da obesidade através da dieta alimentar controlada. Esse método deveria ser apenas um coadjuvante, pois raramente funciona sozinho. Exige uma força de vontade enorme.

O Que Está Bloqueando a Sua Prosperidade?

A maior parte das pessoas afirma que deseja uma vida mais próspera. Um emprego que remunere melhor, talvez um cargo público que pague bem, ou um negócio próprio que traga uma boa renda. Esse é o desejo consciente.

Racionalmente, todos querem prosperar. Se você perguntar às pessoas "você deseja ganhar melhor?", creio que mais de 90% vão dizer que sim.

Ego: Você Não é Quem Você Pensa Que é

Esse título parece coisa de gente que tem um parafuso a menos na cabeça. Mas o que ocorre conosco, seres humanos, é que nos identificamos com uma estrutura mental a tal ponto, que pensamos que somos essa estrutura.

A Importância de Perdoar os Pais e Antepassados

Boa parte dos nossos conflitos emocionais surgem da nossa relação com os pais. Acredito que isso não seja nenhuma novidade. Mas por que surgem esses conflitos?

Porque os nossos pais também guardam conflitos mal resolvidos com nossos avós, e acabam passando, de forma inconsciente, seus problemas para os filhos através de exemplos, atitudes e palavras.

Culpa, Medo e Manipulação. Como se Libertar Desse Jogo?

Certa vez atendi um rapaz com sérios problemas no casamento. Já fazia algum tempo que ele se sentia insatisfeito e acabou se envolvendo com outra mulher. O relacionamento extra-conjugal veio à tona. A esposa descobriu tudo e muito sofrimento foi gerado.

Por Que Sofremos Com os Outros. Será Por Amor?

Um amigo me chamou para conversar sobre seu filho. Estava muito preocupado com o rapaz que andava deprimido já havia um tempo. O pai não sabia o que fazer, como ajudar, e sofria ao pensar na situação do filho.

Pensar Positivo Realmente Adianta?

Já ouvi comentários e questionamentos de pessoas que se frustraram ao não conseguir melhorar suas vidas após terem tentado a prática de "pensamentos positivos". Na teoria, mudar pensamentos para melhor leva à mudança de comportamento, o que por sua vez leva a resultados melhores, além de ajudar a criar ou atrair situações mais favoráveis para a nossa vida. Entretanto, há pessoas que têm excelentes resultados ao praticar a mudança de pensamento, e outras, têm resultados pequenos ou nulos.

É Possível Deletar Uma Emoção Negativa?

Meu computador hoje estava lento e pesado. Tratei de executar algumas ações: limpeza de arquivos temporários, limpeza de emails antigos, coloquei na lixeira vários arquivos que sei que não vou usar mais, fiz um "scandisk" e uma "desfragmentação". Pronto, faxina completa, caprichei! Ficou leve, rápido... parece até outra máquina.

EFT Para Sintomas Físicos - Dicas de Aplicação

Venho falando em alguns artigos sobre a ligação entre as emoções e a parte física, as doenças.

As emoções vão além de algo energético e sutil, vão além de apenas "sensações". As emoções são manifestadas fisicamente.

Você Prefere Ser Rico ou Ser Feliz?

Eu prefiro as duas coisas. Mas existe uma crença que permeia a cabeça de muitas pessoas que diz que, ou se tem uma coisa, ou se tem a outra.

Porque Nos Sentimos em Casa...

Estava pensando em quantas das coisas que fazemos no dia a dia, fazemos de forma automática, somente por fazer...e fiquei surpresa ao constatar que mesmo algumas das coisas que eu amo fazer podiam acabar se tornando rotina e perdendo toda graça...porque rotina é uma repetição que de tão automática, nos tira do presente...do entusiasmo de fazer pela primeira vez...



E a rotina das ideias... que acreditamos nelas e que acabam também sendo um mapa que nos prende e faz com que não estejamos abertos para o novo... que sempre se manifesta no presente.

Temos opiniões formadas sobre coisas... que, em determinado momento, foram as que mais se encaixavam a quem éramos, mas, acabamos gostando tanto daquelas ideias e daqueles insights que eles passam a ser mais uma rotina... só mais uma repetição que nos impede de fluir com o presente.

Por Que Sempre Atraio Pessoas Que Só Querem Ficar?

Esta nova linguagem do amor tem por trás o significado de não ter compromisso, de não se envolver, de não compartilhar o entendimento do amor, de não entender as dificuldades, as fraquezas e até mesmo a plenitude do outro. É um termo que no seu âmago significa individualismo, mas mais do que isso, significa uma enorme falta de coragem de se entregar ao outro.






Na grande maioria das histórias, um fica e o outro permanece o tempo todo esperando que esta atitude de ficar se transforme em um compromisso e, então, quando esta espera perdura por muito tempo, o sofrimento se instala.

Se neste momento da sua vida, você se encontra na situação de somente atrair pessoas que não querem compromisso, é hora de parar e pensar que o problema pode estar com você. Em outras palavras, que situações traumáticas você viveu que criaram um bloqueio para este tipo de comportamento? Sim, um comportamento de atrair sempre pessoas que não querem um relacionamento com envolvimento emocional, com o intuito de se preservar de sofrimentos.

Sofrer Para Que e Por Que?

Nossa mente quando não direcionada e equilibrada torna-se a nossa maior inimiga. Dela saem pensamentos e emoções que não podemos controlar e que nos fazem sofrer. Criamos verdadeiros monstros em nossa cabeça e fazemos deles a nossa realidade.







A aceitação dos fatos, como eles realmente são, também faz com que o sofrimento seja eliminado da sua vida. O sofrimento que você pode estar sentindo nesse momento é, sem dúvida nenhuma, fruto da não-aceitação de algum fato, de alguma pessoa ou situação.

A partir do momento em que entender de maneira profunda que isto é uma resistência sua, frente ao que é, o sofrimento será eliminado.Quem um dia já não passou por uma situação que levasse ao sofrimento? Este sofrimento pode ter sempre origens diversas, mas as mais comuns são as seguintes:

O Medo da Falta Traz Sim a Escasses

Existem pessoas que por medo excessivo da falta economizam a vida inteira,e vivem somente em função do que estabeleceram como reserva pessoal.






Permanecem por anos a fio no mesmo emprego, sem nenhuma perspectiva de crescimento, pelo medo de não encontrar nada igual ou melhor do que já tem. Chegam a ter uma vida medíocre, mas que lhes traz segurança.

O medo da falta muitas vezes faz as pessoas viverem mal,e nunca se permitirem algo que possa se parecer com um luxo, pois, quem sabe, um dia esse dinheiro que foi esbanjado pode fazer falta para algo.

Depressão Pós Carnaval

Aqui em Recife a folia é grande. Um mês antes do carnaval, a parte histórica de Olinda já vive o carnaval todos os finais de semana.

Agora tudo acabou... Um sentimento muito comum se instala em muitas pessoas. Uma espécie de depressão, um clima triste de "fim de festa" .

Saiba onde estão seus medos

Medo é uma coisa que todo mundo tem. Ter medo não significa ser covarde. Medo sempre paralisa e sempre cria obstáculos. Quando introjetamos o medo ele se manifesta de outras formas inconscientes ou se projeta na vida. É uma regra.

Onde Está a Origem de Meus Problemas?

São inúmeras as formas de acesso ao subconsciente, mas a radiestesia é uma das mais surpreendentes quando falamos em respostas diretas. Seu subconsciente não lhe engana, é nele que estão todos os registros que vivenciamos, até mesmo aqueles que nos passam despercebidos.



Muitas vezes em nossas vidas, somos levados por impressões e sensações que não condizem com a realidade. Vivemos aquilo que nossa imaginação nos mostra. Criamos em nossa vida uma falsa realidade a fim de amortizar um sofrimento eminente.

Porém, até quando viver assim? Um dia o basta vem, ou o que dizem popularmente "a casa cai", trata-se muitas vezes de um colapso em um determinado aspecto de nossa vida, que nos leva a repensar o todo.

Assim Como Você Age, Seu Corpo Reage!

Viver no piloto automático, levando seu corpo físico ao extremo de sua capacidade, pode lhe causar problemas físicos e emocionais sérios. Sua mente governa seu corpo físico e, portanto, é de extrema importância que ela permaneça em equilíbrio.



A correria de nosso dia-a-dia, as pressões que sofremos no âmbito profissional, as relações desestruturadas que podem estar fazendo parte de nossas vidas, podem estar, sem você perceber, direcionando-lhe a um colapso físico.

No plano emocional, precisamos deixar de lado sentimentos negativos, precisamos nos programar para viver com alegria, felicidade, amor incondicional, equilíbrio mental e paz interior em todos os momentos.

Aceitar nossos limites...e dos outros

Hoje vou falar de um assunto que nem sempre a gente fala; Limites. O quanto a gente aceita nossos limites e os dos outros? Bom, só da pra falar dos limites dos outros, falando dos nossos.

Prosperidade é aquilo que te faz feliz

Muita gente se questiona sobre o que é prosperidade. Afinal, o conceito de prosperidade tem sido muito ligado a abundância financeira ou de oportunidades.

São inúmeros os livros que tratam desse assunto que nunca foi tão abordado como nos últimos quinze anos.

Qual é o Seu Verdadeiro Problema?

As coisas que enxergamos na nossa vida como sendo nossos problemas, raramente são os nossos verdadeiros problemas. Como assim?